Kurse

Stretch & Mobility

Dehnung und Mobilisierung - hier werden sämtliche Muskeln gedehnt und sanft durchbewegt. Ein Training, das häufig zu kurz kommt, was zu Bewegungseinschränkungen führen kann.

 

 

Kategorie: Entspannungs- und Flexibilitätstraining

Alle Stretch & Mobility Termine sind farblich hervorgehoben.

Stand April 2019, Änderungen vorbehalten.

5 Minuten nach Kursbeginn ist eine Teilnahme aus Verletzungsgründen nicht mehr möglich. Der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt. Wir bitten dafür um Verständnis. Bitte bringen Sie ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.